肩こり

肩こり/肩の痛みを改善に導きます

肩こり/肩の痛みを改善に導きます

施術者は国家資格を保有

はり師、きゅう師の国家資格

大切なのは、一人で悩み続けないことです。

今感じている不調やつらさについて丁寧にお話をうかがいながら体の状態を一緒に見つめ直していくことが前向きな一歩になると考えています。

つらさを抱えている方は、ぜひたなか鍼灸院までお気軽にご相談ください。

あなたは今、このようなことでお悩みではありませんか?

デスクワークやスマートフォンの使用が続くと、首から肩にかけて重だるくなる。
肩を回そうとしても固まったように動かず、頭まで重たく感じてしまう。
マッサージを受けた直後は少し楽になるものの、すぐに元に戻ってしまう。

朝から肩がこっているような気がする。
夕方になると頭痛や目の疲れが強くなってくる。
無意識のうちに肩に力が入り、気づけば呼吸まで浅くなっている——

そういった肩のつらさは、「肩こり」として多くの方が抱える不調のひとつです。

ただの疲労ではなく、姿勢・筋肉の状態・内臓の働きや精神的な緊張など、さまざまな要因が重なって起こることもあります。

肩こり症状の6つの特徴

首や肩まわりが重だるく、固い  デスクワークで痛みが悪化する  頭痛や目の奥の疲れがある  肩の動きが悪く、引っかかる  朝起きてすでに肩がこっている  天気の変化で症状が悪化する

東洋医学で考える『肩こり』

東洋医学では、肩こりは単なる筋肉の緊張ではなく、全身の巡りや内臓の働きの乱れが影響していると考えます。

肩のあたりを通る「膀胱経」「胆経」といった経絡に負担がかかることで、巡りが滞り、こりや重だるさにつながります。

特に「肝」は気の流れや筋の柔軟性に関係し、「脾」は筋肉を養う役割があるため、これらの働きが乱れると肩のこわばりや疲れを感じやすくなります。

また、ストレスや睡眠不足、胃腸の不調などが重なることで、気血の流れが悪くなり、首や肩に不快感が出やすくなるのも特徴です。

このように肩こりは、筋肉だけの問題ではなく、全身のバランスの乱れが肩に現れている状態ともいえます。

肩こりと一緒に現れやすい“他の不調”

✅️呼吸が浅く、胸がつかえる  ✅️胃腸が弱く、便秘や下痢を繰り返す  ✅️手足が冷えやすい  ✅️頭痛やめまいを感じることがある  ✅️眠りが浅く、夜中に目が覚めやすい  ✅️目が疲れやすく、かすむことがある  ✅️イライラしやすく、気持ちも不安定

肩こりと同時に現れるこれらの不調は、東洋医学では五臓六腑や気血のバランスが乱れているサインと考えます。

たとえば「肝」の働きが乱れると、気の流れが停滞し、頭痛・目の疲れ・イライラといった症状が出やすくなります。

また「肺」の巡りが悪くなることで、呼吸が浅くなったり、胸がつかえるような感覚が現れることがあります。

「脾」や「胃」が弱ってくると、冷えや胃腸の不調、慢性的な疲れが続きやすくなるのも特徴です。

こうした状態が続くと、体全体の気血の流れが悪くなり、結果として肩や首に負担が集中しやすくなるのです。

『肩こり』の一般的な対処法として

・肩にホットパックを当てる・首肩のマッサージをする・首肩にストレッチを行う・首肩に鍼灸をおこなう・肩や腕を回す運動をする

肩こりへの対処としては、マッサージやストレッチ、湿布の使用などがよく行われています。

これらは一時的に筋肉をゆるめたり血行を促したりすることで、症状が軽くなる場合もあります。

また、生活習慣や姿勢の改善を心がけることで、肩まわりへの負担を減らすといった視点も大切です。

一方で、「ほぐしてもすぐ戻る」「いろいろ試しても根本的には変わらない」と感じる方も少なくありません。

その背景には、筋肉だけでなく体の内側のバランスが崩れていることが関係していると、東洋医学では考えます。

『肩こり』に対するアプローチ

元気生活 全身バランスを整えよう 1状態把握 2五臓調和 3運動支援 4生活提案

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刺さない鍼

主に2つの道具を用いて施術をおこないます。

爪楊枝のように見えるステンレス製の棒と、もう一つは美顔ローラーのように回転する刺さない鍼です。

刺さない鍼は当てるだけ

刺さない鍼の特徴は「刺すことが出来ない構造」であることです。

ですから皮膚に接触させる、当てるだけの鍼です。

肩こり

東洋医学では、肩こりを単なる筋肉の問題とはとらえず、五臓六腑の働きや気血の巡りの乱れによって起こるものと考えます。

特に「肝」は気の巡りや筋の柔軟性に関係し、「脾」は筋肉を養い、「腎」は疲労の回復と深く関わります。

これらの働きが乱れると、肩まわりにこわばりや重だるさが現れやすくなります。

また、ストレス・睡眠の質・胃腸の負担など、日常生活の影響によって全身のバランスが崩れると、それが結果的に肩に表れてくることもあります。

当院では、肩まわりだけでなく、五臓六腑のバランスや経絡の流れを整える施術をおこない、内側からの巡りを良くし、肩こりにアプローチしていきます。

さらに必要に応じて、セルフケアや日常の姿勢・生活習慣の見直しについてもご提案し、一時的な緩和ではなく、状態の安定を目指したサポートを行っています。

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掲載している内容は、施術を受けられた方の感想をもとに、法令・ガイドラインに沿って一部表現を調整しております。
なお、症状や感じ方には個人差があり、すべての方に同様の結果を保証するものではありません。

不調に悩んでいた方のストーリー ~こんな症状で悩んでいました~

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① 朝から感じる、肩の重だるさ

朝、鏡の前で肩に手を当てるたびに、重だるさと痛みを感じるようになりました。
「また今日もか…」と、憂うつな気持ちで一日が始まります。

② 仕事中も続く、肩の辛さ

デスクワーク中も肩の重さが気になって集中できず、つい肩に手を当ててしまう毎日。
仕事が終わる頃には、肩の重さが気になることが増えていました。

③ 不安な気持ちで、たなか鍼灸院を検索

「このままずっと続くのかな…」と不安になりながら、スマホでいろいろと調べていると、たなか鍼灸院を見つけました。

④ 丁寧に話を聞いてもらえて安心

初めての鍼灸で少し緊張していましたが、しっかり話を聞いてもらえて、ホッとしたのを覚えています。
私の状態に合わせた施術を提案してくれたのが印象的でした。

⑤ リラックスして受けられた初めての施術

施術中はリラックスして過ごせて、鍼も思っていたより不安なく受けることができました。

⑥ 肩を気にせず過ごせる、穏やかな時間

今では肩のことを気にせず、家でゆっくり本を読める時間が増えています。
これからも定期的に体のケアをしていこうと思っています。

施術の流れ

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カウンセリング

症状がいつから出始めて、今現在どのような状態なのか?今まで受けてきた治療や施術は?など様々な質問をさせていただきます。

同時にご来院いただいた方からのご質問やご相談にもお答えさせていただきます。

徒手検査/細かく身体をみる

症状に対する検査をおこない痛みや可動域などをみていきます。

また、東洋医学を基に施術をおこないますので脈やお腹をみて内臓の状態も確認をしていきます。

お着替え

お着替えをご用意しております。

洋服の上から鍼施術はおこなえますのでお着替えは必要ありませんが、お灸をする場合はお着替えをしていただく場合があります。

鍼灸施術

「刺さない鍼」を使用して施術をおこないます。

ツボへの刺激は、東洋医学において内臓の働きや全身のめぐりにアプローチする方法とされており、身体のバランスを整える一つの手段として取り入れられています。

お身体の状態に応じて自然の回復力を活かすことを目的に施術を行っております。

ストレッチ/運動

固まっている筋肉を緩めるために可動域を広げる運動やストレッチをおこない身体の不調を整えていきます。

施術後のセルフケア指導

施術後は自宅で簡単にできるストレッチや食事、呼吸法などひとり一人に合わせたセルフケアをお伝えさせていただきます。

院内のご紹介

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玄関

お花と観葉植物、フクロウの置物が患者様をお出迎え!

施術室

施術室にも観葉植物があり、空気清浄機で常に清潔な空間で施術を受けることができます!

ベビーベッド

赤ちゃんやお子様連れも大歓迎!お気に入りのおもちゃ持参でもOK!

利便性に配慮した通いやすい鍼灸院

こんなお悩みありませんか?

『自分に鍼灸が合うのか分からない…』
『実際に鍼灸を受けてみないと…』

そう感じられる方もいらっしゃるかもしれません。

当院では、初めての方にも安心してご相談いただけるよう、ご新規の方限定のキャンペーンをご用意しています。

この機会に、「たなか鍼灸院」の刺さない鍼を体験してみてください。

HP予約お得!初回限定特典

下記からお気軽にご予約・お問合せ下さい!

当院ではLINEやお問い合わせフォームからのご予約・お問い合わせをお勧めしております。

施術中や出張鍼灸時は電話に出ることができませんのでLINE・お問い合わせフォームからご連絡頂けますと予約受付や返信がスムーズに行えます。

現在大変混みあっておりますので、当日のご予約は受け付けておりません。

LINEやお問い合わせフォームからご予約の際は【来院しやすい曜日、お時間帯】をご記入ください。

当院からのご連絡後2日以内にご返信をいただきますようご協力宜しくお願い申し上げます。

ご連絡から3日目以降のご返信ですと他にご来院された方の予約が入ってしまう可能性も場合もございますのでお早めにご返信くださいますよう宜しくお願い致します。

院長からのメッセージ

院長の田中誠司です

初めまして。たなか鍼灸院 院長の田中誠司と申します。

日々の生活の中で続く身体の不調やお悩みに対して、東洋医学の視点から丁寧に向き合える場をつくりたいという想いで、当院を開業いたしました。

一人ひとりの状態に合わせた施術を通して、安心してご自身の身体と向き合っていただけるよう努めております。

ご不安なことがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。

たなか鍼灸院の特徴と考え方 一人ひとりに合わせた施術をご提案します。

刺さない鍼を使用しています。

「刺さない鍼(ていしん)」ってどんな鍼?

刺さない鍼

たなか鍼灸院では『刺さない鍼』を使用しています。

この鍼は「鍉鍼(ていしん)」と呼ばれ、爪楊枝の頭のような丸みを帯びた形状で、皮膚に軽く触れる・当てるだけの施術です。

身体にあるツボをやさしく刺激することで、全身のバランスに働きかけるとされています。

刺さないため、お子さまや妊婦さんなど刺激に敏感な方にも対応しやすい施術です。

鍼に不安がある方にも、まずはこのような方法からご体験いただければと思います。

東洋医学を基に、不調に向き合います。

東洋医学を基に五臓六腑を整えることを目指します。

東洋医学を基に、痛みや不調の背景を一緒に向き合いながら探っていきます。

東洋医学の考えをもとに、カウンセリングにはしっかりと時間をかけています。

からだの不調は内臓のバランスや働きの変化が影響していると東洋医学では考えられています。

初期の段階では、つらさを感じる部位への施術で楽になる方もいらっしゃいますが、不調が長引いている場合は全体の状態を見ながらアプローチすることが大切だと考えています。

どの五臓六腑に負担がかかっているか、また体の中でどのような変化が起きているかを丁寧にうかがいながら少しずつ探っていきます。

これまで幅広いお悩みに対応してきました

鍼灸師になり16年!たくさんの方に寄り添ってきました

対応症状

鍼灸師として16年が経ちました。

これまで肩こりや腰痛だけでなく、アレルギーや婦人科系の不調、内臓の働きに関するお悩みなど、様々なご相談をいただいてきました。

お身体のことや、気になる症状があれば、どうぞお気軽にご相談ください。

完全予約制・個室の落ち着いて空間

完全予約制/完全個室でプライバシーが守られます

完全予約制・完全個室のプライベート空間

完全予約制でお待たせすることなくスムーズに施術を受けることができます。

マンツーマンで施術を行いますので他の方が来院されることもありませんのでプライバシーも守られご自身が悩みを言いやすい環境をつくっております。

お子様連れも安心のベビーベッドもありますので赤ちゃんと一緒にご来院いただけます。

丁寧でわかりやすい説明を心がけています

説明や施術について「丁寧でわかりやすい」とのお声をいただいています。

刺さない鍼と当院オリジナルT&S法

たなか鍼灸院では、「患者様が納得して施術を受けられること」を何より大切にしています。

そのため、カウンセリングには十分な時間をかけて症状や施術について丁寧にご説明いたします。

ご説明の後には、必ず「何か聞いておきたいことや、伝えておきたいことはありませんか?」とお伺いしております。

どんな些細なことでも構いませんので気になることがありましたらどうぞご遠慮なくお話しください。

「特にありません・大丈夫です」とご納得いただいた上で、施術を始めてまいりますので、どうぞご安心ください。

施術だけじゃない!再発防止のため、セルフケアまでアドバイスしています

セルフケアまでアドバイスします

せっかく症状が良くなっても、また辛くなってしまってはもったいないですよね。

お身体の調子を維持するためには日々のちょっとしたケアがとても大切です。

たなか鍼灸院では、一人ひとりの体の状態に合わせて負担にならない短時間でできるセルフケアをご提案しています。

ご自宅でも簡単にできるツボ押しやストレッチ、筋肉のほぐし方など、分かりやすくお伝えいたしますので、ぜひ日々のケアにお役立てください。

よくあるご質問
よくある質問

Q1 鍼灸施術が初めてなんですが

当院では、「刺さない鍼(ていしん)」という道具を使った施術を行っています。

この「ていしん」は、皮膚に軽く触れるだけの鍼で、体に刺し込むことはありません。

そのため、小さなお子さまにも使用できる「小児はり」として、やさしく刺激を与える施術を行っています。

鍼がはじめての方や、これまで鍼に苦手意識を感じていた方にも無理なく受けていただける施術方法です。

Q2 施術を受ける際に着替えはどうすればいいですか?

基本的に洋服の上から施術が可能ですが、必要な方はお着換えを用意しておりますので仕事終わりでもお気軽にお越しください。

Q3 前回の施術から1ヵ月経ってしまったのですが

1ヵ月以上お越しいただいていない方は再検料3000円がかかります。

Q4 施術を受ける際の注意はありますか?

慢性症状、急性症状に関わらず細かくお話を伺うことを非常に重要視しています。

そのため時間を多くとって根本的な原因を探りますのでご新規の方はカウンセリング+施術で60分~90分程の時間を要しますのでご注意ください。

お越しいただく方は前もって必ず病院に受診するようにして下さい。

Q5 症状が楽になるにはどのくらいの期間がかかりますか?

一人ひとりの症状の程度や体質、生活環境によって異なりますので明確な期間をお伝えすることは難しいのです。

お身体を整えていくにはある程度の時間がかかることが多いという点があり、年単位かかることもご理解いただきますよう宜しくお願いいたします。

Q6 予約しないで来院はできますか?

申し訳ございません。事前にご予約をいただいていない方はお断りしております。

必ずLINE・お問い合わせフォーム・お電話で予約を取ってからお越しいただきますようよろしくお願い申し上げます。

Q7 施術料金の支払いはカードで出来ますか?

申し訳ございません。お支払いは現金のみとなりますのでお手数をおかけしますが宜しくお願い申し上げます。

Q8 トイレを使うことはできますか?

申し訳ございません。

現在、妊婦さんなど多くの方にご来院いただいており、新型コロナウイルス・インフルエンザ・手足口病・胃腸炎などの感染対策としてトイレの使用はできません

ご迷惑をおかけしますがご理解のほどよろしくお願いいたします。

Q9 施術のリスクや副作用はありますか?

施術後に頭がぼーっとしたり、ふらつきなどが起こる場合がありますが、基本的にその日1日ゆっくりしてお過ごしいただければそのような症状はおさまります。

Q10 自費施術のリスクはありますか?

施術料金が7,000円なので、例えば週に4回通われると月に28,000円の施術料金がかかるため月に支払えるお金と相談をしてご予約ください。

症状の改善がみられれば週1回の施術から2週間に1回にするなど施術方針を決めてご納得のうえで施術をさせていただいておりますのでお気軽にご相談ください。

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