手の太陰肺経 「中府（ちゅうふ）」

中府は、手の太陰肺経の最初の経穴です。

東洋医学では、肺は「気」を全身に巡らせ、呼吸や皮膚の働きと関係すると考えます。

そのため中府は、

・呼吸が浅く感じる
・胸まわりの重だるさ
・乾燥しやすい体質傾向
・疲れると息が上がりやすい状態

などの体の巡りと関係する経穴として扱われます。

※特定の病名を目的とするものではありません。

「中」は中心。
「府」は集まる場所・蔵を意味します。

中府は、肺の気が集まる大切な場所とされ、肺経のはじまりに位置する要穴です。

名前そのものが、肺の働きと深く関わることを示しています。

中府は、鎖骨のすぐ下、肩の前側から指1本分ほど内側、胸のやや外側にあります。

軽く押すと響くような感覚が出やすい部位です。

セルフケアで触れる場合は、強く押しすぎず、心地よい程度を目安にしてください。

刺さない鍼（鍉鍼）で、皮膚に軽く触れる程度の刺激を10秒〜25秒ほど行います。

脉診や腹診を通してお身体の状態を確認しながら、刺激時間を調整しています。

※本内容は当院での施術方針をもとに記載しております。

施術方法や解釈は、鍼灸師ごとに異なる場合があります。

お一人おひとりの体調に合わせて「艾（もぐさ）」を使いお灸の大きさ、燃焼による熱刺激の量を決めて施灸をします。

・米粒大（お米の粒ほどの大きさ）
→ 8〜9分灸（やや強めの刺激）で最大12壮まで

・半米粒大（お米の半分ほどの大きさ）
→ 8〜9分灸（標準的な刺激）で最大5壮まで

1壮ごとに体調や呼吸の変化を確認し、脉診・腹診などを参考にしながら回数を判断します。

高齢の方・お子さま・妊娠中の方には特に配慮し、必要に応じて刺激を弱めて行う場合もあります。

※焼ききりや8〜9分灸は比較的刺激が強く、6〜7分灸は穏やかな刺激を表します。

※本内容は当院での施術方針をもとに記載しております。

ご紹介したツボは特定の病気や疾患に効果を保証するものではありません。

東洋医学の視点から、肺経の巡りとの関係について解説しています。

日々のケアは健康維持に大切ですが、強い痛みや長引く不調がある場合は、自己判断せず医療機関を受診してください。

当院では、お身体の状態を丁寧に確認しながら、東洋医学的な視点で施術方針をご提案しております。

つらい不調でお悩みの方は大森駅徒歩7分・大森海岸駅徒歩3分のたなか鍼灸院までお気軽にご相談ください😊🌿