四十肩/五十肩（肩関節周囲炎）
五十肩症状の6つの特徴
朝、シャツに袖を通そうとしたとき。
肩にズキッと鋭い痛みが走って、思わずその動きを止めてしまう。
また、夜中に寝返りを打とうとした瞬間に肩がうずくように痛み、そのまま目が覚めてしまった――そんな症状でお悩みではありませんか？
肩の痛みとともに、腕を上げる・後ろに回すといった動作が難しくなってくると、日常生活のささいな動きが少しずつ負担になってきます。
着替えや洗髪、荷物を持つなど、無意識に行っていた行動のひとつひとつが「つらい」「思うようにできない」と感じられるようになり、日常の快適さが少しずつ損なわれていきます。
このような状態は、医学的には「肩関節周囲炎」、一般的には「五十肩」と呼ばれるもので、特に40〜60代以降に多くみられる傾向がありますが、最近は30代の方でもこのような症状が見られる場合もあります。
東洋医学で考える「五十肩」
五十肩と一緒に現れやすい“他の不調”
東洋医学では、五十肩のような肩の痛みや動かしづらさを、肩だけの問題ではなく、「気血」の巡りや内臓のバランスの乱れと関係していると考えます。
特に肩周囲には、「肺」や「大腸」の経絡が通っているため、呼吸・消化・冷え・ストレスなどの影響が肩に現れることがあります。
「肺」は、呼吸や気の巡りと関係し、身体の表面を守る働きに関わります。
呼吸が浅くなったり、疲労やストレスによって肺の働きが乱れると、肩周囲の巡りも滞りやすくなり、肩のこわばりや動かしづらさにつながることがあります。
「大腸」は、不要なものを排出する働きと関係し、肩から腕にかけて経絡が流れています。
生活習慣の乱れやストレスなどによって大腸の働きが乱れると、経絡の流れにも影響し、肩や腕の重だるさ、動かしづらさとして現れることがあります。
「肝」は、気血の巡りを調整する働きと関係しています。
ストレスや緊張が続くことで気の巡りが滞ると、筋肉がこわばりやすくなり、肩周囲の緊張や違和感につながることがあります。
「腎」は、加齢や身体のエネルギーの蓄えと深く関係しています。
東洋医学では、年齢とともに「腎」の働きが弱りやすくなることで、関節のこわばりや冷え、回復力の低下につながると考えます。
このように東洋医学では、五十肩を肩だけで捉えるのではなく、全身の巡りや内臓のバランスを含めてみていくことが大切だと考えています。
『四十肩/五十肩』で一般的な対処法として
五十肩への対処を続けていても、「思ったほど痛みが引かない」「動きに変化がない」と感じる方もいらっしゃいます。
とくに、ある程度時間が経っているのに改善の兆しが見えにくいときや、リハビリやストレッチに取り組んでいるのに逆に痛みが増してしまうような場合は、肩だけでなく身体全体のバランスを見直してみることが大切です。
東洋医学では、肩の痛みは“結果”であり、その背景には冷えやストレス、内臓の疲れ、巡りの滞りなどが重なっていると考えます。
こうした視点を取り入れることで、これまで見落としていた不調のつながりに気づく方も少なくありません。
『四十肩/五十肩』に対するアプローチ
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刺さない鍼
主に2つの道具を用いて施術をおこないます。
爪楊枝のように見えるステンレス製の棒と、もう一つは美顔ローラーのように回転する刺さない鍼です。
刺さない鍼は当てるだけ
刺さない鍼の特徴は「刺すことが出来ない構造」であることです。
ですから皮膚に接触させる、当てるだけの鍼です。
🔹 四十肩・五十肩と内臓のつながり
東洋医学では、肩まわりの不調を「肩だけの問題」とはとらえず、内臓の働きや全身の巡りの乱れと関係しています。
とくに胃腸は、体の免疫や熱のめぐりを支える重要な器官とされており、ストレスや食生活の影響などで負担がかかると、消化機能の低下や便通の乱れ、腹部の張り感などの不調があらわれます。
さらに、長時間の座位やデスクワークなどによって腹部が圧迫されると、胃腸の動きが滞りやすくなり、結果として首・肩・腕まわりの筋肉がこわばりやすくなります。
こうした内臓の疲れや巡りの乱れが、肩関節の動かしづらさや違和感につながっています。
🔹 肩の不調と全身のバランス
五十肩のような症状では、肩の可動域の制限だけでなく、頭痛や吐き気、足のだるさやむくみなど、体の不調として感じてしまいます。
東洋医学ではこれらを、気・血・津液の巡りや、内臓・筋肉・関節のバランスの乱れが関係し、そのため肩だけでなく、身体全体を一つの流れとして見立てて整えていくことが大切です。
🔹 状態の変化に合わせた対応の考え方
五十肩は、時間の経過とともに急性期・慢性期・回復期の3段階をたどるのが一般的です。
【急性期】
鋭い痛みや炎症が強く出る時期で、無理な動作を避け、冷却などで炎症を落ち着かせます。
【慢性期】
炎症が治まっても動かしにくさが続き、日常生活での不便を感じやすくなる時期です。
この段階では、肩に負担をかけすぎず、少しずつ動かすことが重要です。
【回復期】
徐々に可動域や筋力が戻ってくる時期で、無理のない範囲でのセルフケアや運動を取り入れることが勧められます。
痛みが落ち着いたあと、そのまま放置してしまうと、肩の機能が十分に戻りづらくなることもあります。
そのため、状態に合わせた丁寧なケアを意識することが大切です。
医療機関での受診についてのお願い
当院では、つらい症状を感じているにもかかわらず医療機関での診察を受けていない方への施術は行っておりません。
不調の背景には、重大な病気が隠れている場合もあり、まずは医師による判断を受けていただくことが、ご本人の安全につながると考えています。
鍼灸や手技療法は、医療機関の診断をふまえたうえで、体質や巡りの調整を目的とした補助的アプローチとして行っています。
とくに、頭痛・めまい・内臓の違和感・しびれ・出血などの症状がある場合には、一度病院での検査・診察を受けてからのご予約をお願いしております。
🔹 医師の診断や検査を受けていないまま自己判断で施術を受けることは、思わぬリスクにつながる可能性があります。
🔹 ご自身の体を守るためにも、正しい順序でご相談いただくことが大切です。
東洋医学と西洋医学の考え方について
当院では、東洋医学を基にした施術やアドバイスを行っていますが、西洋医学の判断を無視してよいということには、決してなりません。
むしろ、医師による診断があるからこそ、施術の方針を立てやすくなり、やってよいこと・控えるべきことの東洋医学的アドバイスが可能になります。
たとえば、食事内容のアドバイスや施術時の姿勢、日常生活での体勢なども、西洋医学の診断情報に合わせて助言できることで、リスクを回避しやすくなります。
医師による診断や検査を受けることは、健康を守るうえで最も大切な最初のステップです。
とくに、医療機関による早期発見・早期治療は、重篤な状態を避けるためにも非常に重要です。
当院では、ご来院いただく方の安全を守るためにも、事前に医療機関での受診を必ずお願いしております。
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※掲載している内容は、施術を受けられた方の感想をもとに、法令・ガイドラインに沿って一部表現を調整しております。
なお、症状や感じ方には個人差があり、すべての方に同様の結果を保証するものではありません。
施術の流れ
写真は左右にスライドできます
カウンセリング
症状がいつから出始めて、今現在どのような状態なのか？今まで受けてきた治療や施術は？など様々な質問をさせていただきます。
同時にご来院いただいた方からのご質問やご相談にもお答えさせていただきます。
徒手検査/細かく身体をみる
症状に対する検査をおこない痛みや可動域などをみていきます。
また、東洋医学を基に施術をおこないますので脈やお腹をみて内臓の状態も確認をしていきます。
お着替え
お着替えをご用意しております。
洋服の上から鍼施術はおこなえますのでお着替えは必要ありませんが、お灸をする場合はお着替えをしていただく場合があります。
鍼灸施術
「刺さない鍼」を使用して施術をおこないます。
ツボへの刺激は、東洋医学において内臓の働きや全身のめぐりにアプローチする方法とされており、身体のバランスを整える一つの手段として取り入れられています。
お身体の状態に応じて自然の回復力を活かすことを目的に施術を行っております。
ストレッチ/運動
固まっている筋肉を緩めるために可動域を広げる運動やストレッチをおこない身体の不調を整えていきます。
施術後のセルフケア指導
施術後は自宅で簡単にできるストレッチや食事、呼吸法などひとり一人に合わせたセルフケアをお伝えさせていただきます。
当院のカウンセリングから施術までの流れを、イラストや写真でわかりやすくご紹介しています。
はじめての方にも安心してご利用いただけるよう、一つひとつの工程を大切にしています。
院内のご紹介
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玄関
お花と観葉植物、フクロウの置物が患者様をお出迎え！
施術室
施術室にも観葉植物があり、空気清浄機で常に清潔な空間で施術を受けることができます！
ベビーベッド
赤ちゃんやお子様連れも大歓迎！お気に入りのおもちゃ持参でもＯＫ！
当院の受付や施術スペースなど、院内の様子を写真でご紹介しています。
はじめての方も安心してご来院いただけるよう、清潔で落ち着いた空間づくりを心がけています。
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『自分に鍼灸が合うのか分からない…』
『実際に鍼灸を受けてみないと…』
そう感じられる方もいらっしゃるかもしれません。
当院では、初めての方にも安心してご相談いただけるよう、ご新規の方限定のキャンペーンをご用意しています。
この機会に、「たなか鍼灸院」の刺さない鍼を体験してみてください。
施術の頻度はどのくらいが理想？
施術の頻度は患者様の症状の程度によって大幅に異なりますが目安として、
例えば肩こり、腰痛など単体の症状に対しては10日～2週間に1回のペースでご来院いただくことがほどんどです。
呼吸器症状、消化器症状、婦人科症状、膠原病、神経痛、アレルギーなどは週に1回のペースでご来院いただいております。
特に症状がある程度落ち着くまでは、施術の間隔を短くすることで楽に過ごせるようになっていただきたいと思っております。
それ以降は10日に1回、2週間に1回、3週間に1回、最終的には1ヶ月に1回のメンテナンスができるように施術の計画を患者様と一緒に決めて進めてまいります。
下記からお気軽にご予約・お問合せ下さい！
当院ではLINEやお問い合わせフォームからのご予約・お問い合わせをお勧めしております。
施術中や出張鍼灸時は電話に出ることができませんのでLINE・お問い合わせフォームからご連絡頂けますと予約受付や返信がスムーズに行えます。
※現在大変混みあっておりますので、当日のご予約は受け付けておりません。
LINEやお問い合わせフォームからご予約の際は【来院しやすい曜日、お時間帯】をご記入ください。
※当院からのご連絡後2日以内にご返信をいただきますようご協力宜しくお願い申し上げます。
ご連絡から3日目以降のご返信ですと他にご来院された方の予約が入ってしまう可能性も場合もございますのでお早めにご返信くださいますよう宜しくお願い致します。
初めまして。たなか鍼灸院 院長の田中誠司と申します。
日々の生活の中で続く身体の不調やお悩みに対して、東洋医学の視点から丁寧に向き合える場をつくりたいという想いで、当院を開業いたしました。
一人ひとりの状態に合わせた施術を通して、安心してご自身の身体と向き合っていただけるよう努めております。
ご不安なことがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。
「刺さない鍼（ていしん）」ってどんな鍼？
たなか鍼灸院では『刺さない鍼』を使用しています。
この鍼は「鍉鍼（ていしん）」と呼ばれ、爪楊枝の頭のような丸みを帯びた形状で、皮膚に軽く触れる・当てるだけの施術です。
身体にあるツボをやさしく刺激することで、全身のバランスに働きかけるとされています。
刺さないため、お子さまや妊婦さんなど刺激に敏感な方にも対応しやすい施術です。
鍼に不安がある方にも、まずはこのような方法からご体験いただければと思います。
東洋医学を基に五臓六腑を整えることを目指します。
東洋医学の考えをもとに、カウンセリングにはしっかりと時間をかけています。
からだの不調は内臓のバランスや働きの変化や負担が影響していると東洋医学では考えられています。
初期の段階では、つらさを感じる部位への施術で楽になる方もいらっしゃいますが、不調が長引いている場合は全体の状態を見ながらアプローチすることが大切だと考えています。
どの五臓六腑に負担がかかっているか、また体の中でどのような変化が起きているかを丁寧にうかがいながら少しずつ探っていきます。
鍼灸師になり16年！たくさんの方に寄り添ってきました
鍼灸師として資格を取得してから16年が経ちました。
これまで肩こりや腰痛だけでなく、アレルギーや婦人科系の不調、内臓の働きに関するお悩みなど、様々なご相談をいただいてきました。
お身体のことや、気になる症状があれば、どうぞお気軽にご相談ください。
完全予約制/完全個室でプライバシーが守られます
完全予約制でお待たせすることなくスムーズに施術を受けることができます。
マンツーマンで施術を行いますので他の方が来院されることもありませんのでプライバシーも守られご自身が悩みを言いやすい環境をつくっております。
お子様連れも安心のベビーベッドもありますので赤ちゃんと一緒にご来院いただけます。
説明や施術について「丁寧でわかりやすい」とのお声をいただいています。
たなか鍼灸院では、「患者様が納得して施術を受けられること」を何より大切にしています。
そのため、カウンセリングには十分な時間をかけて症状や施術について丁寧にご説明いたします。
ご説明の後には、必ず「何か聞いておきたいことや、伝えておきたいことはありませんか？」とお伺いしております。
どんな些細なことでも構いませんので気になることがありましたらどうぞご遠慮なくお話しください。
「特にありません・大丈夫です」とご納得いただいた上で、施術を始めてまいりますので、どうぞご安心ください。
せっかく症状が良くなっても、また辛くなってしまってはもったいないですよね。
お身体の調子を維持するためには日々のちょっとしたケアがとても大切です。
たなか鍼灸院では、一人ひとりの体の状態に合わせて負担にならない短時間でできるセルフケアをご提案しています。
ご自宅でも簡単にできるツボ押しやストレッチ、筋肉のほぐし方など、分かりやすくお伝えいたしますので、ぜひ日々のケアにお役立てください。
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鍼灸施術が初めてなんですが
当院では、「刺さない鍼（ていしん）」という道具を使った施術を行っています。
この「ていしん」は、皮膚に軽く触れるだけの鍼で、体に刺し込むことはありません。
そのため、小さなお子さまにも使用できる「小児はり」として、やさしく刺激を与える施術を行っています。
鍼がはじめての方や、これまで鍼に苦手意識を感じていた方にも無理なく受けていただける施術方法です。
施術を受ける際に着替えはどうすればいいですか？
患者様用のお着換えを用意しておりますので仕事終わりでもお気軽にご来院ください。
前回の施術から1ヵ月経ってしまったのですが
最終来院日より1ヵ月以上ご来院のない方は再検料3000円がかかります。
施術を受けるにあたっての注意はありますか？
慢性症状、急性症状に関わらず当院はカウンセリングを非常に重要視しています。
その為カウンセリングの時間を多くとって東洋医学的な原因を探りますので、初めての方はカウンセリング+施術で60分〜90分程の時間を要しますのでご注意ください。
当院に受診する際は前もって必ず病院に受診するようにして下さい。
症状が楽になるにはどのくらいの期間がかかりますか？
一人ひとりの症状の程度や体質、生活環境によって異なりますので明確な期間をお伝えすることは難しいのです。
お身体を整えていくにはある程度の時間がかかることが多いという点があり、年単位かかることもご理解いただきますよう宜しくお願いいたします。
予約しないで来院はできますか？
申し訳ございません。事前にご予約をいただいていない方のご来院はお断りしております。
必ずLINE・お問い合わせフォームからご予約を取ってからご来院いただきますようよろしくお願い申し上げます。
施術料金の支払いはカードで出来ますか？
申し訳ございません。お支払いは現金のみとなりますのでお手数をおかけしますがご協力宜しくお願い申し上げます。
トイレを使うことはできますか？
申し訳ございません。
現在、妊婦さんなど多くの患者様にご来院いただいており、新型コロナウイルス・インフルエンザ・手足口病などの感染対策としてトイレの使用はできません。
ご迷惑をおかけしますがご理解のほどよろしくお願いいたします。
施術のリスクや副作用はありますか？
施術後に頭がぼーっとしたり、ふらつきなどが起こる場合がありますが、基本的にその日1日ゆっくりしてお過ごしいただければそのような症状はおさまります。
自費施術のリスクはありますか？
施術料金が7,000円なので、例えば週に4回通われると月に28,000円の施術料金がかかるため、月に支払えるお金と相談をしてご予約ください。
※症状の改善がみられれば週1回の施術から2週間に1回にするなど、施術方針を決めてご納得のうえで施術をさせていただいておりますのでお気軽にご相談ください。