肩こり

大切なのは、一人で悩み続けないことです。

今感じている不調やつらさについて丁寧にお話をうかがいながら体の状態を一緒に見つめ直していくことが前向きな一歩になると考えています。

つらさを抱えている方は、ぜひたなか鍼灸院までお気軽にご相談ください。

大森や品川エリアなど、周辺地域にお住まいの方から肩こりについてのご相談をいただいています。

このページでは、そうしたご相談をもとに、東洋医学の視点から身体の特徴や不調の捉え方、対応方法などをご紹介します。

デスクワークやスマートフォンの使用が続くと、首から肩にかけて重だるくなる。
肩を回そうとしても固まったように動かず、頭まで重たく感じてしまう。
マッサージを受けた直後は少し楽になるものの、すぐに元に戻ってしまう。

朝から肩がこっているような気がする。
夕方になると頭痛や目の疲れが強くなってくる。
無意識のうちに肩に力が入り、気づけば呼吸まで浅くなっている——

そういった肩のつらさは、「肩こり」として多くの方が抱える不調のひとつです。

ただの疲労ではなく、姿勢・筋肉の状態・内臓の働きや精神的な緊張など、さまざまな要因が重なって起こることもあります。

東洋医学では、肩こりは単なる筋肉の緊張ではなく、全身の巡りや内臓の働きの乱れが影響していると考えます。

肩のあたりを通る「膀胱経」や「胆経」といった経絡に負担がかかることで、巡りが滞り、こりや重だるさにつながります。

特に「肝」は気の流れや筋の柔軟性に関係し、「脾」は筋肉を養う役割があるため、これらの働きが乱れると肩のこわばりや疲れを感じやすくなります。

また、ストレスや睡眠不足、胃腸の不調などが重なることで、気血の流れが悪くなり、首や肩に不快感が出やすくなるのも特徴です。

このように肩こりは、筋肉だけの問題ではなく、全身のバランスの乱れが肩に現れている状態ともいえます。

肩こりと同時に現れるこれらの不調は、東洋医学では五臓六腑や気血のバランスが乱れているサインと考えます。

たとえば「肝」の働きが乱れると、気の流れが停滞し、頭痛・目の疲れ・イライラといった症状が出やすくなります。

また「肺」の巡りが悪くなることで、呼吸が浅くなったり、胸がつかえるような感覚が現れることがあります。

「脾」や「胃」が弱ってくると、冷えや胃腸の不調、慢性的な疲れが続きやすくなるのも特徴です。

こうした状態が続くと、体全体の気血の流れが悪くなり、結果として肩や首に負担が集中しやすくなってしまいます。

肩こりへの対処としては、マッサージやストレッチ、湿布の使用などがよく行われています。

これらは一時的に筋肉をゆるめたり血行を促したりすることで、症状が軽くなる場合もあります。

また、生活習慣や姿勢の改善を心がけることで、肩まわりへの負担を減らすといったことも大切です。

その背景には、筋肉だけでなく体の内側のバランスが崩れていることが関係していると、東洋医学では考えていきます。

当院では、つらい症状を感じているにもかかわらず医療機関での診察を受けていない方への施術は行っておりません。

不調の背景には、重大な病気が隠れている場合もあり、まずは医師による判断を受けていただくことが、ご本人の安全につながると考えています。

鍼灸や手技療法は、医療機関の診断をふまえたうえで、体質や巡りの調整を目的とした補助的アプローチとして行っています。

とくに、頭痛・めまい・内臓の違和感・しびれ・出血などの症状がある場合には、一度病院での検査・診察を受けてからのご予約をお願いしております。

🔹 医師の診断や検査を受けていないまま自己判断で施術を受けることは、思わぬリスクにつながる可能性があります。
🔹 ご自身の体を守るためにも、正しい順序でご相談いただくことが大切です。

当院では、東洋医学を基にした施術やアドバイスを行っていますが、西洋医学の判断を無視してよいということには、決してなりません。

むしろ、医師による診断があるからこそ、施術の方針を立てやすくなり、やってよいこと・控えるべきことの東洋医学的アドバイスが可能になります。

たとえば、食事内容のアドバイスや施術時の姿勢、日常生活での体勢なども、西洋医学の診断情報に合わせて助言できることで、リスクを回避しやすくなります。

医師による診断や検査を受けることは、健康を守るうえで最も大切な最初のステップです。

とくに、医療機関による早期発見・早期治療は、重篤な状態を避けるためにも非常に重要です。

当院では、ご来院いただく方の安全を守るためにも、事前に医療機関での受診を必ずお願いしております。

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※掲載している内容は、施術を受けられた方の感想をもとに、法令・ガイドラインに沿って一部表現を調整しております。
なお、症状や感じ方には個人差があり、すべての方に同様の結果を保証するものではありません。

当院のカウンセリングから施術までの流れを、イラストや写真でわかりやすくご紹介しています。

はじめての方にも安心してご利用いただけるよう、一つひとつの工程を大切にしています。

当院の受付や施術スペースなど、院内の様子を写真でご紹介しています。

はじめての方も安心してご来院いただけるよう、清潔で落ち着いた空間づくりを心がけています。

『自分に鍼灸が合うのか分からない…』
『実際に鍼灸を受けてみないと…』

そう感じられる方もいらっしゃるかもしれません。

当院では、初めての方にも安心してご相談いただけるよう、ご新規の方限定のキャンペーンをご用意しています。

この機会に、「たなか鍼灸院」の刺さない鍼を体験してみてください。

施術の頻度は患者様の症状の程度によって大幅に異なりますが目安として、

例えば肩こり、腰痛など単体の症状に対しては10日～2週間に1回のペースでご来院いただくことがほどんどです。

呼吸器症状、消化器症状、婦人科症状、膠原病、神経痛、アレルギーなどは週に1回のペースでご来院いただいております。

特に症状がある程度落ち着くまでは、施術の間隔を短くすることで楽に過ごせるようになっていただきたいと思っております。

それ以降は10日に1回、2週間に1回、3週間に1回、最終的には1ヶ月に1回のメンテナンスができるように施術の計画を患者様と一緒に決めて進めてまいります。

当院ではLINEやお問い合わせフォームからのご予約・お問い合わせをお勧めしております。

施術中や出張鍼灸時は電話に出ることができませんのでLINE・お問い合わせフォームからご連絡頂けますと予約受付や返信がスムーズに行えます。

※現在大変混みあっておりますので、当日のご予約は受け付けておりません。

LINEやお問い合わせフォームからご予約の際は【来院しやすい曜日、お時間帯】をご記入ください。

※当院からのご連絡後2日以内にご返信をいただきますようご協力宜しくお願い申し上げます。

ご連絡から3日目以降のご返信ですと他にご来院された方の予約が入ってしまう可能性も場合もございますのでお早めにご返信くださいますよう宜しくお願い致します。

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