首が痛い３つの原因
部位別で原因を考えよう
首の痛みは、
- 前の首（前頚部）
- 横の首（側頚部）
- 後ろの首（後頚部）
主にこの３つがあります。
一つひとつ原因が違い対処も変わってくるため、見極めが非常に大切になっていきます。
それぞれの原因を見ていこう
①前の首（前頚部）
食いしばりや歯ぎしりによる原因が最も多く、仕事中に無意識に食いしばっていたり、睡眠時にも起こっている場合もあります。
特に起床時に側頭部や顎周囲に筋肉痛のような痛みが出ている場合この原因を疑います。
②横の首（側頚部）
脇の神経（腋窩神経）の圧迫による筋肉の痛み、寝違えが最も原因として考えられます。
寝返りの回数が少なく横向きで長時間同じ格好で寝続けることが原因と考えられます。
③後ろの首（後頚部）
眼精疲労による原因が最も多く後頚部、後頭部は「視覚野」があり目に関わる部分にあります。
PC作業やスマホなどを長時間見続けることで起こりやすく、特に瞬きの減少による目のカスミ、ドライアイで悩んでいる方も多いのが特徴です。
それぞれの対処法
①前の首（前頚部）
食いしばりや歯ぎしりの原因はストレス性のものもあり、自律神経の乱れも考えられます。
前頚部の痛みは喉や気管の影響や逆流性食道炎も考えられますが、そういった症状がみられない場合は自律神経の調整をおこなうことで改善することができます。
②横の首（側頚部）
脇の神経（腋窩神経）の圧迫による症状は、肩周囲の運動で改善されることが多い症状です。
腕を上に挙げたり、後ろに伸ばすような動作をおこない、神経の圧迫を取り除く運動をおこなうことで改善されるケースが多いのが側頚部の特徴の症状です。
③後ろの首（後頚部）
眼精疲労など目を酷使する作業が多い方が痛みとして悩む傾向にあります。
目に関わる側頭部の張りも強く目の奥が痛い、頭痛などの症状が出ている場合もあります。
これらの症状は、目に関わる肝臓の調整を行うことで改善する傾向にあります。
また、ストレートネックやヘルニアによる症状で悩む方が多いのも特徴ですが、これらはレントゲンやMRIで検査してみることが最優先です。
そのほかに考えられる原因は？
天気が悪い日や寒い季節、夏の冷房で冷えてしまったり、そういった場合も首が痛くなる原因にもなります。
また、胃腸の調子が悪い方は首肩は比較的張りやすく痛みとしてあらわれることもあります。
さいごに
首の痛みの原因は筋肉や神経の圧迫、内蔵の影響など様々です。
それぞれにあった対処を行うことで痛みを少しでも早く軽減しつつ回復させることができます。
また、一度良くなって再度繰り返すような痛みの場合は原因に対する対処をしていくことで予防にもなります。
ご自身の首の痛みが前後、横どこにあるのかをまずは見てくださいね！
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当院に受診する際は前もって必ず病院に受診するようにして下さい。
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Q6 予約しないで来院はできますか？
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Q8 トイレを使うことはできますか？
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