ストレートネック
大切なのは、一人で悩み続けないことです。
今感じている不調やつらさについて丁寧にお話をうかがいながら体の状態を一緒に見つめ直していくことが前向きな一歩になると考えています。
つらさを抱えている方は、ぜひたなか鍼灸院までお気軽にご相談ください。
気づくと首が前に突き出たような姿勢になっていて、肩や首のこりがひどくなる。
スマートフォンやパソコン作業のあとには、首から背中にかけてのだるさや違和感を感じることも増えてきた。
さらに、寝起きに首がこわばっていたり、枕が合わないと感じたりすることもある。
頭痛や目の疲れが頻繁に出るようになり、肩甲骨まわりにも重さや張りを感じるなど、
首の不調が日常生活のさまざまな場面に影響するようになっていませんか？
こういった状態が続いていると、「ストレートネック（頸椎の自然なカーブが失われた状態）」に近づいている可能性があります。
ストレートネック症状の6つの特徴
東洋医学で考える『ストレートネック』
東洋医学では、首のこりや不調を単なる姿勢の問題とはとらえません。
その背景には、全身の気血の巡りや、五臓六腑の働きの乱れが関係していると考えます。
首や肩を通る経絡には、「膀胱経」や「胆経」「三焦経」などがあり、
これらの経絡の流れが滞ることで、首まわりに張りや痛み、動かしにくさが現れやすくなります。
また「肝」は筋の柔軟性や気の流れをつかさどり、「腎」は骨や関節の安定に関わります。
これらのバランスが崩れると、姿勢の保持が難しくなり、首にかかる負担が大きくなるとされています。
ストレスや睡眠不足、胃腸の不調などが重なることで、首だけでなく全身に影響が広がることもあるため、ストレートネックのような症状も、身体全体のバランスを見ていくことが大切になります。
ストレートネックと一緒に現れやすい“他の不調”
ストレートネックに伴う頭痛や目の疲れ、呼吸の浅さや胃腸の不調などは、東洋医学では五臓六腑の働きの乱れや、気血の巡りの停滞によって引き起こされると考えます。
たとえば、「肝」の疏泄作用がうまく働かないと、気の流れが滞りやすくなり、頭痛・めまい・目の疲れが起こりやすくなります。
また、「肺」の機能が弱まると呼吸が浅くなり、胸のつかえや息苦しさを感じやすくなります。
「脾」や「胃」の働きが低下すると、食欲不振・胃もたれ・消化不良が現れやすくなります。
「腎」や「心」のバランスが乱れることで、不眠・情緒不安・気分の浮き沈みが出てくることもあります。
このように、首や姿勢の乱れは単なる骨格の問題ではなく、全身の内的な乱れとつながっているというのが東洋医学の捉え方です。
『ストレートネック』の一般的な対処法として
ストレートネックへの対処としては、姿勢の指導やストレッチ、寝具の見直しなどがよく行われています。
これらは首や肩の負担を軽減したり、血行を促したりすることで、症状がやわらぐこともあります。
マッサージや温熱療法などで一時的に楽になるケースもありますが、
「気づくとまた戻ってしまう」「根本的な変化が感じられない」と悩む方も少なくありません。
東洋医学では、こうした背景に全身の巡りや内臓の働きの乱れが関わっていると考え、局所ではなく、体全体のバランスを整えていくことが大切になります。
『ストレートネック』に対するアプローチ
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刺さない鍼
主に2つの道具を用いて施術をおこないます。
爪楊枝のように見えるステンレス製の棒と、もう一つは美顔ローラーのように回転する刺さない鍼です。
刺さない鍼は当てるだけ
刺さない鍼の特徴は「刺すことが出来ない構造」であることです。
ですから皮膚に接触させる、当てるだけの鍼です。
東洋医学では、ストレートネックを単なる姿勢の乱れや骨格の問題だけとは考えません。
その背景には、五臓六腑のバランスの乱れや、気血の巡りの滞りが関係していると捉えます。
「肝」の気の巡りが悪くなると筋肉がこわばりやすくなり、「腎」の弱りは骨や関節の不安定さにつながります。
また「脾」が弱ると体を支える筋力や血の巡りが滞りやすくなり、姿勢を保つ力が低下してしまいます。
当院では、こうした全身の状態を丁寧に見立て、必要に応じて肝・脾・腎などの働きを整える施術を行っています。
首や肩だけにアプローチするのではなく、身体全体の巡りを改善し、自然な姿勢を支えられる状態へ導くことを目指しています。
また、生活習慣やセルフケアの工夫も一緒に行うことで、状態の安定につながるようサポートしています。
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※掲載している内容は、施術を受けられた方の感想をもとに、法令・ガイドラインに沿って一部表現を調整しております。
なお、症状や感じ方には個人差があり、すべての方に同様の結果を保証するものではありません。
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① 朝起きても首が重だるい
毎朝起きるたびに首や肩が重たく感じて、「スッキリしないな…」と思う日が続いていました。
② デスクワークやスマホで首がつらい
長時間パソコン作業をしていると、だんだん首が固まるような感覚に。
気づけば、スマホを見るだけでも首の痛みが気になるようになっていました。
③ このままで大丈夫なのか不安に…
首の違和感が続き、「このまま放っておいていいのかな…」と不安になり、ネットでいろいろと調べていました。
そんな時に、たなか鍼灸院を見つけました。
④ 丁寧に話を聞いてもらい安心
初めての鍼灸で少し緊張しましたが、しっかり話を聞いてくれてホッとしました。
私の状態に合わせた施術内容を説明してもらえて、不安が和らぎました。
⑤ リラックスして受けられた施術
鍼は初めてでしたが、思っていたより安心して受けることができ、施術中もリラックスして過ごせました。
⑥ 首や肩を気にせず過ごせる日常へ
今では首や肩を気にせず、仕事や日常生活を送れるようになり、こまめにケアを続けていこうと思っています。
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カウンセリング
症状がいつから出始めて、今現在どのような状態なのか？今まで受けてきた治療や施術は？など様々な質問をさせていただきます。
同時にご来院いただいた方からのご質問やご相談にもお答えさせていただきます。
徒手検査/細かく身体をみる
症状に対する検査をおこない痛みや可動域などをみていきます。
また、東洋医学を基に施術をおこないますので脈やお腹をみて内臓の状態も確認をしていきます。
お着替え
お着替えをご用意しております。
洋服の上から鍼施術はおこなえますのでお着替えは必要ありませんが、お灸をする場合はお着替えをしていただく場合があります。
鍼灸施術
「刺さない鍼」を使用して施術をおこないます。
ツボへの刺激は、東洋医学において内臓の働きや全身のめぐりにアプローチする方法とされており、身体のバランスを整える一つの手段として取り入れられています。
お身体の状態に応じて自然の回復力を活かすことを目的に施術を行っております。
ストレッチ/運動
固まっている筋肉を緩めるために可動域を広げる運動やストレッチをおこない身体の不調を整えていきます。
施術後のセルフケア指導
施術後は自宅で簡単にできるストレッチや食事、呼吸法などひとり一人に合わせたセルフケアをお伝えさせていただきます。
院内のご紹介
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玄関
お花と観葉植物、フクロウの置物が患者様をお出迎え！
施術室
施術室にも観葉植物があり、空気清浄機で常に清潔な空間で施術を受けることができます！
ベビーベッド
赤ちゃんやお子様連れも大歓迎！お気に入りのおもちゃ持参でもＯＫ！
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『自分に鍼灸が合うのか分からない…』
『実際に鍼灸を受けてみないと…』
そう感じられる方もいらっしゃるかもしれません。
当院では、初めての方にも安心してご相談いただけるよう、ご新規の方限定のキャンペーンをご用意しています。
この機会に、「たなか鍼灸院」の刺さない鍼を体験してみてください。
下記からお気軽にご予約・お問合せ下さい！
当院ではLINEやお問い合わせフォームからのご予約・お問い合わせをお勧めしております。
施術中や出張鍼灸時は電話に出ることができませんのでLINE・お問い合わせフォームからご連絡頂けますと予約受付や返信がスムーズに行えます。
※現在大変混みあっておりますので、当日のご予約は受け付けておりません。
LINEやお問い合わせフォームからご予約の際は【来院しやすい曜日、お時間帯】をご記入ください。
※当院からのご連絡後2日以内にご返信をいただきますようご協力宜しくお願い申し上げます。
ご連絡から3日目以降のご返信ですと他にご来院された方の予約が入ってしまう可能性も場合もございますのでお早めにご返信くださいますよう宜しくお願い致します。
初めまして。たなか鍼灸院 院長の田中誠司と申します。
日々の生活の中で続く身体の不調やお悩みに対して、東洋医学の視点から丁寧に向き合える場をつくりたいという想いで、当院を開業いたしました。
一人ひとりの状態に合わせた施術を通して、安心してご自身の身体と向き合っていただけるよう努めております。
ご不安なことがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。
「刺さない鍼（ていしん）」ってどんな鍼？
たなか鍼灸院では『刺さない鍼』を使用しています。
この鍼は「鍉鍼（ていしん）」と呼ばれ、爪楊枝の頭のような丸みを帯びた形状で、皮膚に軽く触れる・当てるだけの施術です。
身体にあるツボをやさしく刺激することで、全身のバランスに働きかけるとされています。
刺さないため、お子さまや妊婦さんなど刺激に敏感な方にも対応しやすい施術です。
鍼に不安がある方にも、まずはこのような方法からご体験いただければと思います。
東洋医学を基に五臓六腑を整えることを目指します。
東洋医学の考えをもとに、カウンセリングにはしっかりと時間をかけています。
からだの不調は内臓のバランスや働きの変化が影響していると東洋医学では考えられています。
初期の段階では、つらさを感じる部位への施術で楽になる方もいらっしゃいますが、不調が長引いている場合は全体の状態を見ながらアプローチすることが大切だと考えています。
どの五臓六腑に負担がかかっているか、また体の中でどのような変化が起きているかを丁寧にうかがいながら少しずつ探っていきます。
鍼灸師になり16年！たくさんの方に寄り添ってきました
鍼灸師として16年が経ちました。
これまで肩こりや腰痛だけでなく、アレルギーや婦人科系の不調、内臓の働きに関するお悩みなど、様々なご相談をいただいてきました。
お身体のことや、気になる症状があれば、どうぞお気軽にご相談ください。
完全予約制/完全個室でプライバシーが守られます
完全予約制でお待たせすることなくスムーズに施術を受けることができます。
マンツーマンで施術を行いますので他の方が来院されることもありませんのでプライバシーも守られご自身が悩みを言いやすい環境をつくっております。
お子様連れも安心のベビーベッドもありますので赤ちゃんと一緒にご来院いただけます。
説明や施術について「丁寧でわかりやすい」とのお声をいただいています。
たなか鍼灸院では、「患者様が納得して施術を受けられること」を何より大切にしています。
そのため、カウンセリングには十分な時間をかけて症状や施術について丁寧にご説明いたします。
ご説明の後には、必ず「何か聞いておきたいことや、伝えておきたいことはありませんか？」とお伺いしております。
どんな些細なことでも構いませんので気になることがありましたらどうぞご遠慮なくお話しください。
「特にありません・大丈夫です」とご納得いただいた上で、施術を始めてまいりますので、どうぞご安心ください。
せっかく症状が良くなっても、また辛くなってしまってはもったいないですよね。
お身体の調子を維持するためには日々のちょっとしたケアがとても大切です。
たなか鍼灸院では、一人ひとりの体の状態に合わせて負担にならない短時間でできるセルフケアをご提案しています。
ご自宅でも簡単にできるツボ押しやストレッチ、筋肉のほぐし方など、分かりやすくお伝えいたしますので、ぜひ日々のケアにお役立てください。
Q1 鍼灸施術が初めてなんですが
当院では、「刺さない鍼（ていしん）」という道具を使った施術を行っています。
この「ていしん」は、皮膚に軽く触れるだけの鍼で、体に刺し込むことはありません。
そのため、小さなお子さまにも使用できる「小児はり」として、やさしく刺激を与える施術を行っています。
鍼がはじめての方や、これまで鍼に苦手意識を感じていた方にも無理なく受けていただける施術方法です。
Q2 施術を受ける際に着替えはどうすればいいですか？
基本的に洋服の上から施術が可能ですが、必要な方はお着換えを用意しておりますので仕事終わりでもお気軽にお越しください。
Q3 前回の施術から1ヵ月経ってしまったのですが
1ヵ月以上お越しいただいていない方は再検料3000円がかかります。
Q4 施術を受ける際の注意はありますか？
慢性症状、急性症状に関わらず細かくお話を伺うことを非常に重要視しています。
そのため時間を多くとって根本的な原因を探りますのでご新規の方はカウンセリング+施術で60分~90分程の時間を要しますのでご注意ください。
お越しいただく方は前もって必ず病院に受診するようにして下さい。
Q5 症状が楽になるにはどのくらいの期間がかかりますか？
一人ひとりの症状の程度や体質、生活環境によって異なりますので明確な期間をお伝えすることは難しいのです。
お身体を整えていくにはある程度の時間がかかることが多いという点があり、年単位かかることもご理解いただきますよう宜しくお願いいたします。
Q6 予約しないで来院はできますか？
申し訳ございません。事前にご予約をいただいていない方はお断りしております。
必ずLINE・お問い合わせフォーム・お電話で予約を取ってからお越しいただきますようよろしくお願い申し上げます。
Q7 施術料金の支払いはカードで出来ますか？
申し訳ございません。お支払いは現金のみとなりますのでお手数をおかけしますが宜しくお願い申し上げます。
Q8 トイレを使うことはできますか？
申し訳ございません。
現在、妊婦さんなど多くの方にご来院いただいており、新型コロナウイルス・インフルエンザ・手足口病・胃腸炎などの感染対策としてトイレの使用はできません。
ご迷惑をおかけしますがご理解のほどよろしくお願いいたします。
Q9 施術のリスクや副作用はありますか？
施術後に頭がぼーっとしたり、ふらつきなどが起こる場合がありますが、基本的にその日1日ゆっくりしてお過ごしいただければそのような症状はおさまります。
Q10 自費施術のリスクはありますか？
施術料金が7,000円なので、例えば週に4回通われると月に28,000円の施術料金がかかるため月に支払えるお金と相談をしてご予約ください。
※症状の改善がみられれば週1回の施術から2週間に1回にするなど施術方針を決めてご納得のうえで施術をさせていただいておりますのでお気軽にご相談ください。