腰椎椎間板ヘルニア
大切なのは、一人で悩み続けないことです。
今感じている不調やつらさについて丁寧にお話をうかがいながら体の状態を一緒に見つめ直していくことが前向きな一歩になると考えています。
つらさを抱えている方は、ぜひたなか鍼灸院までお気軽にご相談ください。
長時間座っていると腰が痛くなり、足にしびれが出る。
くしゃみや咳をしたときに、腰やお尻にズキッと響く痛みが走る。
立ち上がろうとすると、片足に力が入らず、ふらつくことがある。
重たいものを持ったあとから、足の感覚が鈍くなった気がする。
整形外科で「腰椎椎間板ヘルニア」と診断されたが、どう対処すべきか分からない。
このような症状は、背骨の構造に関係する「器質的な要因」が背景にあります。
背骨は椎骨（ついこつ）という骨がいくつも積み重なってできており、その間に「椎間板（ついかんばん）」というクッションの役割を持つ軟骨があります。
この椎間板が押しつぶされるような力を受けて変形し、内部の髄核（ずいかく）が外へ飛び出すことで、周囲の神経を圧迫する状態が「腰椎椎間板ヘルニア」です。
神経が圧迫されることで、腰だけでなくお尻や太もも、ふくらはぎなどにまで痛みやしびれが広がることがあります。
進行すると、足に力が入りにくくなったり、感覚が鈍くなったりすることもあり、日常生活に大きく影響するケースもあります。
腰椎椎間板ヘルニアは、急な負荷や姿勢のくせだけでなく、日々の疲労や体の使い方の偏りなど、さまざまな要素が重なって発症・悪化していきます。
腰椎椎間板ヘルニア症状の6つの特徴
東洋医学で考える『腰椎椎間板ヘルニア』
東洋医学では、腰椎椎間板ヘルニアによる痛みやしびれも、単に骨や神経の問題とは捉えず、体全体のバランスの乱れとして見ていきます。
特に関係が深いのは「腎（じん）」の働きです。
腎は、骨や関節、神経の土台を支える力と関わっており、下半身の筋力や安定性にも影響します。
腎のはたらきが弱くなると、腰椎まわりの組織が本来の支えを失い、結果的に神経への負担が高まりやすくなります。
また、「脾（ひ）」と「肝（かん）」のバランスも重要です。
脾は消化吸収を通じて気血をつくり、筋肉や組織の栄養を支えています。
脾が弱ると、腰や足の筋肉がうまく機能せず、疲労や姿勢の崩れにつながります。
肝は血の巡りや筋肉の緊張と関係しており、ストレスや疲労が蓄積すると、肝のはたらきが滞って神経や筋肉に過剰な緊張が起こりやすくなります。
その結果として、しびれや張り、こわばりが強く現れるようになるのです。
このように、腰椎椎間板ヘルニアに対しても、東洋医学では「腎・脾・肝」の状態や気血水の巡りをふまえて、全体からアプローチしていくことが大切です。
腰椎椎間板ヘルニアと一緒に現れやすい“他の不調”
腰と関わりが深い「腎」は、下半身の力の土台となる臓です。
腎のはたらきが弱まると、足の冷えやむくみ、膝の力の入りにくさが現れやすくなります。
また、腎は泌尿器とも関係しており、排尿トラブルも腎の弱りと関連しています。
「脾（ひ）」は消化吸収を担い、気血をつくる源です。
脾が弱ると、お腹の張りや便秘、全身のだるさが出やすくなります。
「肝（かん）」は血の巡りと筋肉の緊張に関わっており、巡りが滞るとしびれや痛みが強くなり、夜間に目が覚める原因にもなります。
このように、腰の神経の問題だけでなく、内臓の状態や巡りの乱れも、腰椎椎間板ヘルニアに伴う不調の背景として捉えることが大切です。
『腰椎椎間板ヘルニア』の一般的な対処法として
腰椎椎間板ヘルニアに対しては、日常的にさまざまな対処が行われています。
コルセットやサポーターで腰を支えたり、痛み止めや湿布を使って負担を軽くしようとする方も多くいらっしゃいます。
また、動きを制限するために安静を選んだり、ストレッチや軽い運動で体をほぐすなど、方法は人によってさまざまです。
これらの対処によって一時的に痛みが和らぐこともありますが、神経や筋肉に負担がかかり続けている場合は、痛みやしびれが再び現れてしまいます。
体の使い方の偏りや、内臓のはたらきの低下、気血水の巡りの乱れなどが背景にあると、表面的なケアだけでは十分ではありません。
そのため、体全体を丁寧にみていくことが大切です。
『腰椎椎間板ヘルニア』に対するアプローチ
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刺さない鍼
主に2つの道具を用いて施術をおこないます。
爪楊枝のように見えるステンレス製の棒と、もう一つは美顔ローラーのように回転する刺さない鍼です。
刺さない鍼は当てるだけ
刺さない鍼の特徴は「刺すことが出来ない構造」であることです。
ですから皮膚に接触させる、当てるだけの鍼です。
腰椎椎間板ヘルニアは、腰そのものだけでなく、体全体の状態や生活習慣、内臓のはたらきなど複数の要因が関係していると考えられています。
東洋医学では、胃腸などの消化器系の働きが免疫や体内の熱のめぐりに関係しているという見方があり、こうした内臓に負担がかかることで、消化や排泄に関連する不調を感じる方もいます。
長時間の座位姿勢が続くデスクワークでは、腹部への圧迫が起こりやすく、胃腸のはたらきが滞る傾向があり、そのような状態が続くことで、筋肉の緊張や血流の乱れにつながり、腰まわりの違和感を感じやすくなります。
また、運動を控えがちな方もいらっしゃいますが、無理のない範囲での運動やストレッチを取り入れることが、体を支える筋力や柔軟性の維持につながります。
当院では、東洋医学の視点から内臓のめぐりを整える施術をベースに、お一人おひとりの状態に合わせたセルフケアや日常の工夫についてもご提案しています。
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※掲載している内容は、施術を受けられた方の感想をもとに、法令・ガイドラインに沿って一部表現を調整しております。
なお、症状や感じ方には個人差があり、すべての方に同様の結果を保証するものではありません。
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カウンセリング
症状がいつから出始めて、今現在どのような状態なのか？今まで受けてきた治療や施術は？など様々な質問をさせていただきます。
同時にご来院いただいた方からのご質問やご相談にもお答えさせていただきます。
徒手検査/細かく身体をみる
症状に対する検査をおこない痛みや可動域などをみていきます。
また、東洋医学を基に施術をおこないますので脈やお腹をみて内臓の状態も確認をしていきます。
お着替え
お着替えをご用意しております。
洋服の上から鍼施術はおこなえますのでお着替えは必要ありませんが、お灸をする場合はお着替えをしていただく場合があります。
鍼灸施術
「刺さない鍼」を使用して施術をおこないます。
ツボへの刺激は、東洋医学において内臓の働きや全身のめぐりにアプローチする方法とされており、身体のバランスを整える一つの手段として取り入れられています。
お身体の状態に応じて自然の回復力を活かすことを目的に施術を行っております。
ストレッチ/運動
固まっている筋肉を緩めるために可動域を広げる運動やストレッチをおこない身体の不調を整えていきます。
施術後のセルフケア指導
施術後は自宅で簡単にできるストレッチや食事、呼吸法などひとり一人に合わせたセルフケアをお伝えさせていただきます。
院内のご紹介
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玄関
お花と観葉植物、フクロウの置物が患者様をお出迎え！
施術室
施術室にも観葉植物があり、空気清浄機で常に清潔な空間で施術を受けることができます！
ベビーベッド
赤ちゃんやお子様連れも大歓迎！お気に入りのおもちゃ持参でもＯＫ！
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『自分に鍼灸が合うのか分からない…』
『実際に鍼灸を受けてみないと…』
そう感じられる方もいらっしゃるかもしれません。
当院では、初めての方にも安心してご相談いただけるよう、ご新規の方限定のキャンペーンをご用意しています。
この機会に、「たなか鍼灸院」の刺さない鍼を体験してみてください。
下記からお気軽にご予約・お問合せ下さい！
当院ではLINEやお問い合わせフォームからのご予約・お問い合わせをお勧めしております。
施術中や出張鍼灸時は電話に出ることができませんのでLINE・お問い合わせフォームからご連絡頂けますと予約受付や返信がスムーズに行えます。
※現在大変混みあっておりますので、当日のご予約は受け付けておりません。
LINEやお問い合わせフォームからご予約の際は【来院しやすい曜日、お時間帯】をご記入ください。
※当院からのご連絡後2日以内にご返信をいただきますようご協力宜しくお願い申し上げます。
ご連絡から3日目以降のご返信ですと他にご来院された方の予約が入ってしまう可能性も場合もございますのでお早めにご返信くださいますよう宜しくお願い致します。
初めまして。たなか鍼灸院 院長の田中誠司と申します。
日々の生活の中で続く身体の不調やお悩みに対して、東洋医学の視点から丁寧に向き合える場をつくりたいという想いで、当院を開業いたしました。
一人ひとりの状態に合わせた施術を通して、安心してご自身の身体と向き合っていただけるよう努めております。
ご不安なことがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。
「刺さない鍼（ていしん）」ってどんな鍼？
たなか鍼灸院では『刺さない鍼』を使用しています。
この鍼は「鍉鍼（ていしん）」と呼ばれ、爪楊枝の頭のような丸みを帯びた形状で、皮膚に軽く触れる・当てるだけの施術です。
身体にあるツボをやさしく刺激することで、全身のバランスに働きかけるとされています。
刺さないため、お子さまや妊婦さんなど刺激に敏感な方にも対応しやすい施術です。
鍼に不安がある方にも、まずはこのような方法からご体験いただければと思います。
東洋医学を基に五臓六腑を整えることを目指します。
東洋医学の考えをもとに、カウンセリングにはしっかりと時間をかけています。
からだの不調は内臓のバランスや働きの変化が影響していると東洋医学では考えられています。
初期の段階では、つらさを感じる部位への施術で楽になる方もいらっしゃいますが、不調が長引いている場合は全体の状態を見ながらアプローチすることが大切だと考えています。
どの五臓六腑に負担がかかっているか、また体の中でどのような変化が起きているかを丁寧にうかがいながら少しずつ探っていきます。
鍼灸師になり16年！たくさんの方に寄り添ってきました
鍼灸師として16年が経ちました。
これまで肩こりや腰痛だけでなく、アレルギーや婦人科系の不調、内臓の働きに関するお悩みなど、様々なご相談をいただいてきました。
お身体のことや、気になる症状があれば、どうぞお気軽にご相談ください。
完全予約制/完全個室でプライバシーが守られます
完全予約制でお待たせすることなくスムーズに施術を受けることができます。
マンツーマンで施術を行いますので他の方が来院されることもありませんのでプライバシーも守られご自身が悩みを言いやすい環境をつくっております。
お子様連れも安心のベビーベッドもありますので赤ちゃんと一緒にご来院いただけます。
説明や施術について「丁寧でわかりやすい」とのお声をいただいています。
たなか鍼灸院では、「患者様が納得して施術を受けられること」を何より大切にしています。
そのため、カウンセリングには十分な時間をかけて症状や施術について丁寧にご説明いたします。
ご説明の後には、必ず「何か聞いておきたいことや、伝えておきたいことはありませんか？」とお伺いしております。
どんな些細なことでも構いませんので気になることがありましたらどうぞご遠慮なくお話しください。
「特にありません・大丈夫です」とご納得いただいた上で、施術を始めてまいりますので、どうぞご安心ください。
せっかく症状が良くなっても、また辛くなってしまってはもったいないですよね。
お身体の調子を維持するためには日々のちょっとしたケアがとても大切です。
たなか鍼灸院では、一人ひとりの体の状態に合わせて負担にならない短時間でできるセルフケアをご提案しています。
ご自宅でも簡単にできるツボ押しやストレッチ、筋肉のほぐし方など、分かりやすくお伝えいたしますので、ぜひ日々のケアにお役立てください。
Q1 鍼灸施術が初めてなんですが
当院では、「刺さない鍼（ていしん）」という道具を使った施術を行っています。
この「ていしん」は、皮膚に軽く触れるだけの鍼で、体に刺し込むことはありません。
そのため、小さなお子さまにも使用できる「小児はり」として、やさしく刺激を与える施術を行っています。
鍼がはじめての方や、これまで鍼に苦手意識を感じていた方にも無理なく受けていただける施術方法です。
Q2 施術を受ける際に着替えはどうすればいいですか？
基本的に洋服の上から施術が可能ですが、必要な方はお着換えを用意しておりますので仕事終わりでもお気軽にお越しください。
Q3 前回の施術から1ヵ月経ってしまったのですが
1ヵ月以上お越しいただいていない方は再検料3000円がかかります。
Q4 施術を受ける際の注意はありますか？
慢性症状、急性症状に関わらず細かくお話を伺うことを非常に重要視しています。
そのため時間を多くとって根本的な原因を探りますのでご新規の方はカウンセリング+施術で60分~90分程の時間を要しますのでご注意ください。
お越しいただく方は前もって必ず病院に受診するようにして下さい。
Q5 症状が楽になるにはどのくらいの期間がかかりますか？
一人ひとりの症状の程度や体質、生活環境によって異なりますので明確な期間をお伝えすることは難しいのです。
お身体を整えていくにはある程度の時間がかかることが多いという点があり、年単位かかることもご理解いただきますよう宜しくお願いいたします。
Q6 予約しないで来院はできますか？
申し訳ございません。事前にご予約をいただいていない方はお断りしております。
必ずLINE・お問い合わせフォーム・お電話で予約を取ってからお越しいただきますようよろしくお願い申し上げます。
Q7 施術料金の支払いはカードで出来ますか？
申し訳ございません。お支払いは現金のみとなりますのでお手数をおかけしますが宜しくお願い申し上げます。
Q8 トイレを使うことはできますか？
申し訳ございません。
現在、妊婦さんなど多くの方にご来院いただいており、新型コロナウイルス・インフルエンザ・手足口病・胃腸炎などの感染対策としてトイレの使用はできません。
ご迷惑をおかけしますがご理解のほどよろしくお願いいたします。
Q9 施術のリスクや副作用はありますか？
施術後に頭がぼーっとしたり、ふらつきなどが起こる場合がありますが、基本的にその日1日ゆっくりしてお過ごしいただければそのような症状はおさまります。
Q10 自費施術のリスクはありますか？
施術料金が7,000円なので、例えば週に4回通われると月に28,000円の施術料金がかかるため月に支払えるお金と相談をしてご予約ください。
※症状の改善がみられれば週1回の施術から2週間に1回にするなど施術方針を決めてご納得のうえで施術をさせていただいておりますのでお気軽にご相談ください。