頚肩腕症候群
大切なのは、一人で悩み続けないことです。
今感じている不調やつらさについて丁寧にお話をうかがいながら体の状態を一緒に見つめ直していくことが前向きな一歩になると考えています。
つらさを抱えている方は、ぜひたなか鍼灸院までお気軽にご相談ください。
首や肩、腕にかけて重だるさや痛みがあり、日によってはしびれや力の入りにくさを感じることがある。
デスクワークやスマートフォンの使用中に、首から肩へかけてこわばりを感じ、
長時間同じ姿勢を続けていると、肩から腕へ違和感やだるさが広がっていく。
肩を少し動かすだけで張るような痛みが出たり、腕や指先の感覚が鈍くなったりすることもあり、
手作業や家事の最中にも集中しづらくなるような状態が続いている。
さらに、目の疲れや頭の重さ、背中の張りなども同時に感じているという方もいらっしゃいます。
頸肩腕症候群とは、首（頸部）から肩、腕にかけて走行する筋肉・神経・血管が慢性的に緊張・圧迫されることによって起こる一連の症状の総称です。
とくに、僧帽筋、肩甲挙筋、斜角筋、小胸筋などの緊張や炎症、またそれに伴う腕神経叢（わんしんけいそう）や血管の圧迫が関与しているとされています。
神経の圧迫や血行不良が続くことで、痛み、しびれ、筋力低下、こわばり、だるさなどが、首・肩・腕・指先にかけて現れることがあります。
頚肩腕症候群の6つの特徴
東洋医学で考える『頚肩腕症候群』
東洋医学では、首・肩・腕にかけて起こるしびれやこり、だるさといった症状を、
筋肉や神経の緊張だけでなく、気血の巡りの滞りや五臓六腑の働きの乱れによって現れるものと考えます。
肩から腕にかけては、「大腸経」「小腸経」「三焦経」「肺経」などの経絡が通っており、それぞれが気血の流れをスムーズに保つ役割を果たしています。
こうした経絡の流れが滞ることで、しびれ、痛み、だるさ、こわばりなどの症状が出ます。
また、「肝」は筋肉や気の流れ、「腎」は神経や骨、「脾」は血の生成や筋肉の栄養と関係があり、これらの働きが乱れると、疲れがたまりやすく、回復が遅れ、痛みやしびれが慢性化しやすくなると考えられています。
頸肩腕症候群のような状態では、局所の不調にとどまらず、全身の巡りや内臓のバランスを整えることが大切になります。
頚肩腕症候群と一緒に現れやすい“他の不調”
頸肩腕症候群では、手足の冷えやしびれ、頭痛や呼吸の浅さ、胃腸の不調など、首肩以外にも不調が現れることがあります。
東洋医学ではこれらを、気血の巡りの停滞や、五臓六腑の働きの乱れによって生じる全身的な反応と捉えます。
「肝」は気の流れと筋肉の柔軟性に関わり、乱れると肩こりやこわばり、イライラ、目の疲れが出ます。
「腎」は神経や骨、回復力と関係し、しびれや疲れやすさ、冷えとして現れやすくなります。
「脾」や「胃」は気血の生成と運搬に関わるため、弱ると胃もたれや消化の不調、全身のだるさが出ます。
また、これらの臓腑の働きの乱れによって、気血の巡りが滞ることで、
局所の痛みや不快感が悪化しやすくなるという循環が生まれることもあります。
こうした背景をふまえ、東洋医学では首肩の症状を単なる局所の問題とせず、全身のバランスの乱れとして捉えていきます。
『頚肩腕症候群』の一般的な対処法として
頸肩腕症候群への対処としては、ストレッチや体操などで筋肉の柔軟性を高めたり、
温熱療法や湿布などで血流を促す方法がよく行われています。
また、姿勢やデスク環境を見直し、首や肩への負担を軽減する工夫や、
マッサージなどで筋緊張をやわらげる取り組みもあります。
こうした対処によって症状が軽減することもありますが、
なかには症状の戻りやすさや疲れの取れにくさを感じる方もいるようです。
東洋医学では、その背景に気血の巡りの停滞や五臓六腑のバランスの乱れがあると考え、
局所だけでなく、身体全体を整えていくことが大切です。
『頚肩腕症候群』に対するアプローチ
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刺さない鍼
主に2つの道具を用いて施術をおこないます。
爪楊枝のように見えるステンレス製の棒と、もう一つは美顔ローラーのように回転する刺さない鍼です。
刺さない鍼は当てるだけ
刺さない鍼の特徴は「刺すことが出来ない構造」であることです。
ですから皮膚に接触させる、当てるだけの鍼です。
東洋医学では、首・肩・腕にかけてあらわれる痛みやしびれ、だるさといった症状を、神経や筋肉の緊張だけでなく、気血の巡りや五臓六腑の働きの乱れが関係している状態として捉えます。
とくに「肝」は気の流れや筋の柔軟性と、「腎」は神経や骨、「脾」は気血の生成や四肢の働きに深く関係しています。
これらの働きが乱れることで、肩こりやしびれが慢性化しやすく、回復が遅れやすくなると考えられています。
当院では、こうした全身の状態を丁寧に見立てたうえで、首や肩まわりだけでなく、五臓六腑の働きや経絡の流れを整える施術を行っています。
筋肉や神経のこわばりに加え、内側からの巡りを整えることで、自己回復力を高めるように施術を行い、身体のバランスを整えていきます。
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※掲載している内容は、施術を受けられた方の感想をもとに、法令・ガイドラインに沿って一部表現を調整しております。
なお、症状や感じ方には個人差があり、すべての方に同様の結果を保証するものではありません。
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① 最初は肩こりだと思っていたけれど…
なんとなく肩が重だるい日が続いていて、「また肩こりかな」と思っていました。
でも次第に、首や腕までだるさやしびれを感じるようになり、少し不安になってきました。
② つり革捕まるのがつらくなり…
出勤途中に腕がだるくなったり、手先がしびれることが増えてきて
仕事に集中できなくなってきました。
「このままだとマズいかも」と感じ始めたんです。
③ 頚肩腕症候群と言われたけれど、どうすれば？
病院で頚肩腕症候群と説明を受けましたが、すぐに良くなるわけでもなく
普段どう過ごせばいいのか悩むように。
自分なりにケアの方法を探し始めました。
④ 体の状態に合わせて無理なくできることを知った
鍼灸院で、今の体の状態や生活習慣を丁寧に聞いてもらい
無理せず続けられるケアの提案を受けて、少し安心しました。
⑤ リラックスしながら体を整える時間ができた
施術中は、仕事のことを忘れてリラックスできる時間に。
緊張していた首や肩が、少しずつ楽になっていくのを感じています。
⑥ 無理せず、体に気を配りながら仕事に向き合うように
今では、長時間の作業でも無理をしないよう意識しています。
これからも定期的に体のバランスを整えながら、うまく付き合っていこうと思っています。
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カウンセリング
症状がいつから出始めて、今現在どのような状態なのか？今まで受けてきた治療や施術は？など様々な質問をさせていただきます。
同時にご来院いただいた方からのご質問やご相談にもお答えさせていただきます。
徒手検査/細かく身体をみる
症状に対する検査をおこない痛みや可動域などをみていきます。
また、東洋医学を基に施術をおこないますので脈やお腹をみて内臓の状態も確認をしていきます。
お着替え
お着替えをご用意しております。
洋服の上から鍼施術はおこなえますのでお着替えは必要ありませんが、お灸をする場合はお着替えをしていただく場合があります。
鍼灸施術
「刺さない鍼」を使用して施術をおこないます。
ツボへの刺激は、東洋医学において内臓の働きや全身のめぐりにアプローチする方法とされており、身体のバランスを整える一つの手段として取り入れられています。
お身体の状態に応じて自然の回復力を活かすことを目的に施術を行っております。
ストレッチ/運動
固まっている筋肉を緩めるために可動域を広げる運動やストレッチをおこない身体の不調を整えていきます。
施術後のセルフケア指導
施術後は自宅で簡単にできるストレッチや食事、呼吸法などひとり一人に合わせたセルフケアをお伝えさせていただきます。
院内のご紹介
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玄関
お花と観葉植物、フクロウの置物が患者様をお出迎え！
施術室
施術室にも観葉植物があり、空気清浄機で常に清潔な空間で施術を受けることができます！
ベビーベッド
赤ちゃんやお子様連れも大歓迎！お気に入りのおもちゃ持参でもＯＫ！
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『自分に鍼灸が合うのか分からない…』
『実際に鍼灸を受けてみないと…』
そう感じられる方もいらっしゃるかもしれません。
当院では、初めての方にも安心してご相談いただけるよう、ご新規の方限定のキャンペーンをご用意しています。
この機会に、「たなか鍼灸院」の刺さない鍼を体験してみてください。
下記からお気軽にご予約・お問合せ下さい！
当院ではLINEやお問い合わせフォームからのご予約・お問い合わせをお勧めしております。
施術中や出張鍼灸時は電話に出ることができませんのでLINE・お問い合わせフォームからご連絡頂けますと予約受付や返信がスムーズに行えます。
※現在大変混みあっておりますので、当日のご予約は受け付けておりません。
LINEやお問い合わせフォームからご予約の際は【来院しやすい曜日、お時間帯】をご記入ください。
※当院からのご連絡後2日以内にご返信をいただきますようご協力宜しくお願い申し上げます。
ご連絡から3日目以降のご返信ですと他にご来院された方の予約が入ってしまう可能性も場合もございますのでお早めにご返信くださいますよう宜しくお願い致します。
初めまして。たなか鍼灸院 院長の田中誠司と申します。
日々の生活の中で続く身体の不調やお悩みに対して、東洋医学の視点から丁寧に向き合える場をつくりたいという想いで、当院を開業いたしました。
一人ひとりの状態に合わせた施術を通して、安心してご自身の身体と向き合っていただけるよう努めております。
ご不安なことがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。
「刺さない鍼（ていしん）」ってどんな鍼？
たなか鍼灸院では『刺さない鍼』を使用しています。
この鍼は「鍉鍼（ていしん）」と呼ばれ、爪楊枝の頭のような丸みを帯びた形状で、皮膚に軽く触れる・当てるだけの施術です。
身体にあるツボをやさしく刺激することで、全身のバランスに働きかけるとされています。
刺さないため、お子さまや妊婦さんなど刺激に敏感な方にも対応しやすい施術です。
鍼に不安がある方にも、まずはこのような方法からご体験いただければと思います。
東洋医学を基に五臓六腑を整えることを目指します。
東洋医学の考えをもとに、カウンセリングにはしっかりと時間をかけています。
からだの不調は内臓のバランスや働きの変化が影響していると東洋医学では考えられています。
初期の段階では、つらさを感じる部位への施術で楽になる方もいらっしゃいますが、不調が長引いている場合は全体の状態を見ながらアプローチすることが大切だと考えています。
どの五臓六腑に負担がかかっているか、また体の中でどのような変化が起きているかを丁寧にうかがいながら少しずつ探っていきます。
鍼灸師になり16年！たくさんの方に寄り添ってきました
鍼灸師として16年が経ちました。
これまで肩こりや腰痛だけでなく、アレルギーや婦人科系の不調、内臓の働きに関するお悩みなど、様々なご相談をいただいてきました。
お身体のことや、気になる症状があれば、どうぞお気軽にご相談ください。
完全予約制/完全個室でプライバシーが守られます
完全予約制でお待たせすることなくスムーズに施術を受けることができます。
マンツーマンで施術を行いますので他の方が来院されることもありませんのでプライバシーも守られご自身が悩みを言いやすい環境をつくっております。
お子様連れも安心のベビーベッドもありますので赤ちゃんと一緒にご来院いただけます。
説明や施術について「丁寧でわかりやすい」とのお声をいただいています。
たなか鍼灸院では、「患者様が納得して施術を受けられること」を何より大切にしています。
そのため、カウンセリングには十分な時間をかけて症状や施術について丁寧にご説明いたします。
ご説明の後には、必ず「何か聞いておきたいことや、伝えておきたいことはありませんか？」とお伺いしております。
どんな些細なことでも構いませんので気になることがありましたらどうぞご遠慮なくお話しください。
「特にありません・大丈夫です」とご納得いただいた上で、施術を始めてまいりますので、どうぞご安心ください。
せっかく症状が良くなっても、また辛くなってしまってはもったいないですよね。
お身体の調子を維持するためには日々のちょっとしたケアがとても大切です。
たなか鍼灸院では、一人ひとりの体の状態に合わせて負担にならない短時間でできるセルフケアをご提案しています。
ご自宅でも簡単にできるツボ押しやストレッチ、筋肉のほぐし方など、分かりやすくお伝えいたしますので、ぜひ日々のケアにお役立てください。
Q1 鍼灸施術が初めてなんですが
当院では、「刺さない鍼（ていしん）」という道具を使った施術を行っています。
この「ていしん」は、皮膚に軽く触れるだけの鍼で、体に刺し込むことはありません。
そのため、小さなお子さまにも使用できる「小児はり」として、やさしく刺激を与える施術を行っています。
鍼がはじめての方や、これまで鍼に苦手意識を感じていた方にも無理なく受けていただける施術方法です。
Q2 施術を受ける際に着替えはどうすればいいですか？
基本的に洋服の上から施術が可能ですが、必要な方はお着換えを用意しておりますので仕事終わりでもお気軽にお越しください。
Q3 前回の施術から1ヵ月経ってしまったのですが
1ヵ月以上お越しいただいていない方は再検料3000円がかかります。
Q4 施術を受ける際の注意はありますか？
慢性症状、急性症状に関わらず細かくお話を伺うことを非常に重要視しています。
そのため時間を多くとって根本的な原因を探りますのでご新規の方はカウンセリング+施術で60分~90分程の時間を要しますのでご注意ください。
お越しいただく方は前もって必ず病院に受診するようにして下さい。
Q5 症状が楽になるにはどのくらいの期間がかかりますか？
一人ひとりの症状の程度や体質、生活環境によって異なりますので明確な期間をお伝えすることは難しいのです。
お身体を整えていくにはある程度の時間がかかることが多いという点があり、年単位かかることもご理解いただきますよう宜しくお願いいたします。
Q6 予約しないで来院はできますか？
申し訳ございません。事前にご予約をいただいていない方はお断りしております。
必ずLINE・お問い合わせフォーム・お電話で予約を取ってからお越しいただきますようよろしくお願い申し上げます。
Q7 施術料金の支払いはカードで出来ますか？
申し訳ございません。お支払いは現金のみとなりますのでお手数をおかけしますが宜しくお願い申し上げます。
Q8 トイレを使うことはできますか？
申し訳ございません。
現在、妊婦さんなど多くの方にご来院いただいており、新型コロナウイルス・インフルエンザ・手足口病・胃腸炎などの感染対策としてトイレの使用はできません。
ご迷惑をおかけしますがご理解のほどよろしくお願いいたします。
Q9 施術のリスクや副作用はありますか？
施術後に頭がぼーっとしたり、ふらつきなどが起こる場合がありますが、基本的にその日1日ゆっくりしてお過ごしいただければそのような症状はおさまります。
Q10 自費施術のリスクはありますか？
施術料金が7,000円なので、例えば週に4回通われると月に28,000円の施術料金がかかるため月に支払えるお金と相談をしてご予約ください。
※症状の改善がみられれば週1回の施術から2週間に1回にするなど施術方針を決めてご納得のうえで施術をさせていただいておりますのでお気軽にご相談ください。